Haricots rouges et paprika : toutes nos recettes

Cassoulet portugais/brésilien. Une fois n’est pas coutume, je vous emmène aujourd’hui au Portugal et au Brésil qui ont en commun cette recette de feijoada, aussi appelé cassoulet brésilien.

Ce que j’aime dans les soupes, c’est qu’il y a toujours mille et une façons de les préparer, moulinées ou avec des morceaux, uniquement à base de légumes, simples bouillons ou véritables repas complets… Les soupes se déclinent à l’infini et ne lassent jamais.

Direction la Slovénie avec cette jota, une soupe slovène à la choucroute et saucisse fumée qui constitue un repas complet à elle seule.

Une version végétalienne du traditionnel chili où la viande est remplacée par du tempeh. Cette recette de chili est délicieuse et n'a ainsi rien à envier à la version carnée. Ici elle est réalisée avec des
poivrons rouges et verts en saison, mais vous pouvez très bien la déguster sans poivrons le reste de l'année, voire les remplacer par un autre légume
de saison.

C'est LE repas rapide à préparer, parfait après une séance de sport ou tout simplement le dimanche soir, quand on n’a pas trop de temps à consacrer en cuisine. Faible en matières grasses et vegan, il est tout à fait possible de switcher les pommes de terre contre des patates douces.

Une recette conviviale et réconfortante. Le riz blanc est un accompagnement idéal pour le chili con carne, mais vous pouvez aussi le servir avec des tortillas chaudes, du guacamole, de la crème sure, du fromage râpé ou de la coriandre fraîche. Il existe une version végétarienne de ce chili, le chili sin carne ou chili végétarien. La viande peut être remplacée par des protéines de soja.

Découverte de la cuisine Indienne ! C’est une recette du Penjab, un plat sans viande à base de lentilles et de haricots rouges, très parfumé grâce aux nombreuses épices, avec une texture veloutée.

Il y a des plats qui sentent bon dès qu'ils commencent à mijoter, et ce ragoût de patates douces et haricots rouges est de ceux-là. Le mariage entre la douceur naturellement sucrée des patates douces et le caractère charnu des haricots rouges donne un résultat généreux, fondant et profondément réconfortant. Le cumin et le paprika fumé viennent relever l'ensemble avec élégance, tandis que le coulis de tomates lie le tout dans une sauce épaisse et savoureuse qui donne envie de saucer jusqu'au bout.

Ce ragoût se prête à mille petites variations selon l'humeur ou le placard : une pointe de piment d'Espelette pour les amateurs de chaleur, du lait de coco en remplacement d'une partie du coulis pour une touche plus exotique, ou encore quelques poignées d'épinards frais ajoutés en fin de cuisson pour la couleur et la fraîcheur. Il se déguste aussi bien avec du riz basmati, du quinoa ou simplement un bon pain de campagne pour ne rien perdre de la sauce. Préparé la veille, il n'en sera que meilleur, les saveurs ayant tout le temps de se fondre et de s'approfondir.

Facile et rapide à préparer, le githeri est un plat traditionnel kényan souvent à base de maïs et de haricots. Ici, je vous propose une version revisitée avec des crevettes, qui rappelle le chili, mais avec une touche africaine bien à elle.

Ce mijoté coloré et savoureux associe les haricots rouges fondants aux crevettes moelleuses, dans une sauce parfumée aux épices douces. Parfait pour un repas complet, dépaysant et plein de caractère !

Essayez cette recette de sans oeufs et donnez votre avis en commentaire !

Essayez cette recette avec des oignons rouges et donnez votre avis en commentaire !

C'est simple et rapide à cuisiner, c'est bon et encore plus avec son accompagnement :
guacamole et chips de tortillas.